La bebida llena de colágeno que reduce la caída del pelo, regula el colesterol y mejora la salud del cerebro y del corazón

Los batidos brindan una gran diversidad de combinaciones de ingredientes y, si se seleccionan adecuadamente, pueden ser altamente beneficiosos para la salud. Las frutas y verduras son los ingredientes fundamentales para que estas bebidas sean nutritivas, siendo alimentos imprescindibles que deben incluirse en la alimentación diaria. Hay uno que contiene los componentes esenciales para frenar la pérdida de sustancias que se van con el tiempo y que son cruciales para mantener una piel joven y radiante. Aunque el envejecimiento es un proceso natural, existen métodos naturales para que los efectos del paso del tiempo se demoren más en aparecer. Este batido contiene avena, almendras, canela y zumo de naranja y piña, ingredientes antioxidantes y colágeno. A medida que pasan los años, el colágeno va disminuyendo. Esta proteína fibrosa y rica en aminoácidos que está presente en el pelo, piel, uñas, huesos, ligamentos, tendones o vasos sanguíneos. Permite reforzar los huesos y articulaciones, permitiendo que la piel y los tendones no se estiren y a que el cuerpo se recupere antes de una lesión. Beneficios de este batido A medida que el colágeno disminuye con la edad, surgen problemas en las articulaciones, la piel y el cabello. Para contrarrestar su pérdida, se recurre a la dieta. Este batido y sus componentes ofrecen los siguientes beneficios: Avena : Este cereal tiene un alto contenido en zinc y carbohidratos complejos que estabilizan la glucemia y metabolizan la insulina. Además, regula el metabolismo, el colesterol, reduce la caída del cabello y regenera la piel. Almendras : Son fuente de grasas saludables, proteínas, y fibra. Contienen vitamina E y magnesio, beneficiosos para la salud cardiovascular y cerebral. Son ricas en omega-3. Zumo de naranja : Aporta vitamina C, fibra, potasio, magnesio, fósforo y calcio. Refuerza las defensas del organismo al prevenir procesos infecciosos. Zumo de piña : Apoya al sistema inmunológico, fortalece los huesos y es rica en una enzima llamada bromelina, que mejora la asimilación de los aminoácidos. Ingredientes Media taza de avena. Una cucharadita de canela molida. Una taza de zumo de naranja. Una taza de zumo de piña. Cinco almendras. Dos cucharadas de miel. Media taza de colágeno en polvo.