La planta medicinal que ayuda a regular el azúcar en la sangre, mejorar la digestión y mantener la piel firme

30/01/2025

En: heraldo.es
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Esta semilla de origen oriental es una de esas maravillas que mejoran varios aspectos de la salud. E. R. A. NOTICIA La planta medicinal que cuida la salud de la piel, regula el azúcar en la sangre y mejora la digestión Canva El mundo de las plantas medicinales proporciona sorpresas agradables a menudo entre los consumidores occidentales. Se abre un mundo de posibilidades de uso terapéutico gracias a hierbas y frutos que se usan para diversas finalidades desde hace miles de años , en culturas ancestrales como la china, la india, la africana o la de los pobladores originales del continente americano. Hay ciertos productos que han llegado a las manos de los consumidores españoles y que, introducidos de manera correcta en la dieta, pueden aliviar e incluso prevenir problemas que normalmente se han resuelto con visitas al médico o fármacos. Eso sí, antes de sustituir el consejo médico por la llamada medicina natural hay que pensárselo dos veces, y no hacerlo; las hierbas y frutos también pueden ser perjudiciales si no se toman d manera adecuada. El fenogreco es una de esas maravillas que mejoran varios aspectos de la salud. También se le llama alholva y es una planta medicinal de origen oriental que se ha empleado de manera tradicional para estimular la producción de leche materna. También ayuda a regular el azúcar en la sangre , y tiene carácter saciante, lo que colabora en la lucha por perder peso. Además de hacer más llevaderos los cólicos menstruales, también protege el músculo cardíaco. Te puede interesar Esta es la especia con colágeno y potasio que ayuda a mitigar los dolores de la artrosis Más beneficios del fenogreco Se come todo del fenogreco , como dicen que ocurre con el cerdo. En este caso se toma la hoja, el tallo y la semilla. En Occidente es más habitual verlo en forma de píldoras, como complemento (una al día). El fenogreco tiene fibra, reduce la absorción de las grasas saturadas (y regula, por lo tanto, el colesterol 'malo') y ralentiza igualmente la absorción de azúcar en los alimentos , gracias a su alto contenido en galactomanano. También es antioxidante, y colabora a cuidar la tersura de la piel. Es antiinflamatorio y ayuda a una digestión correcta, además de aliviar el estreñimiento.